POURQUOI UNE BONNE HYDRATATION PEUT CONTRIBUER À AMÉLIORER LA CROISSANCE DE VOTRE BARBE

Avec Internet à portée de main, nous n'avons pas besoin de chercher très longtemps ni très loin pour trouver de nombreux guides et astuces utiles sur la façon de prendre soin de nos magnifiques forêts faciales poilues.

J'ai rédigé de nombreux guides sur l'entretien de la barbe afin de vous fournir, à vous, nos lecteurs exceptionnels, toutes les astuces possibles pour mieux prendre soin de notre pilosité faciale. Aujourd'hui ne fait pas exception, mais plutôt que de recommander l'un de nos baumes et huiles « TBS », je souhaite revenir à l'essentiel.

Commençons donc le blog d'aujourd'hui par « Pourquoi rester hydraté peut aider à améliorer la vitesse de pousse de votre barbe... ».

BOIRE DE L'EAU SOUVENT ET AUTANT QUE POSSIBLE !

La forme la plus pure de liquide pour nous hydrater provient de l'eau potable, et en grande quantité. Cela permet de maintenir l'équilibre des fluides corporels, qui sont composés à plus de 60 % d'eau.

Cela vous permettra de rester hydraté et contribuera également à améliorer votre circulation sanguine, l'apport en nutriments et la température naturelle de votre corps.

Une bonne circulation sanguine permet à votre peau de rester revitalisée et jeune. Cela constitue à son tour une base idéale pour la croissance d'une barbe saine et fournie. En résumé, buvez beaucoup d'eau glacée dès que vous en avez l'occasion.

LES AUTRES BOISSONS SONT ÉGALEMENT EFFICACES !

Les autres boissons froides peuvent être tout aussi efficaces, mais elles n'agissent souvent pas aussi rapidement que la bonne vieille eau.

Le marché regorge de boissons énergétiques, de jus de fruits enrichis en vitamines et de tout ce qui se trouve entre les deux. Beaucoup d'entre elles étancheront votre soif tout aussi bien, mais peuvent contenir des niveaux élevés de sucre et d'autres substances nocives cachées que vous ne souhaitiez pas consommer. Avant de choisir votre

boisson, veillez donc à lire l'étiquette pour savoir exactement ce que vous ingérez chaque jour.

LA BIÈRE NE VOUS HYDRATERA PAS, VOIRE PAS DU TOUT !

Après une longue journée de travail, beaucoup d'entre nous aiment enlever leurs bottes de travail et se servir une bonne bière bien fraîche. Je suis aussi coupable que n'importe qui d'autre, mais si vous en buvez « une de trop », vous risquez de vous réveiller le lendemain matin avec une petite gueule de bois.

Oui, c'est vrai, la redoutable gueule de bois pourrait bien se manifester, ce qui n'est agréable pour personne. En général, la première chose que vous aurez envie de faire est de vous précipiter sur la boisson fraîche la plus proche qui ne soit pas alcoolisée et de la boire d'un trait.

En effet, l'alcool diminue la production d'hormone antidiurétique, qui est créée par le corps lui-même pour réabsorber l'eau. Avec moins d'antidiurétiques, votre corps perdra plus de liquide qu'il ne le ferait normalement lorsque nous commençons à uriner. Ce qui se produit généralement plusieurs fois au cours de la soirée si la bière coule à flots.

Donc, aussi rafraîchissante que puisse être une bière bien fraîche (je dis cela alors que je sirote actuellement une Bud Light !), si vous voulez rester hydraté, buvez autant d'eau que d'alcool. Mais soyons honnêtes, où est le plaisir dans tout ça ?

DÉCOUVREZ CE QUI VOUS CONVIENT LE MIEUX ET TENEZ-VOUS-EN À CELA !

Enfin, une fois que vous avez progressivement introduit un apport plus équilibré en liquides dans votre routine quotidienne, il est tout aussi important de vous y tenir autant que possible.

Le plus souvent, nous faisons des choix de vie pour nous améliorer, puis, dès que nous rencontrons un obstacle ou une difficulté, nous retombons dans nos mauvaises habitudes. Vous avez beaucoup à gagner à rester bien hydraté, alors trouvez une routine qui vous convient et faites de votre mieux pour la suivre.

En faisant cela, et en prenant régulièrement soin de votre barbe, vous arborerez une véritable barbe de Viking en un rien de temps, mon frère.

Voilà qui conclut notre blogue du lundi, mes amis à la barbe fournie. Comme toujours, n'hésitez pas à nous faire part de vos réflexions et commentaires dans la zone prévue à cet effet ci-dessous.

Et jusqu'à la prochaine fois, Beard on Brothers, Beard on...