BRISER LES TABOUS, PARLER OUVERTEMENT DE LA SANTÉ MENTALE DES HOMMES

Bonjour et bonne journée à tous les hommes, femmes et enfants qui prennent le temps de lire le blog TBS en cette belle et merveilleuse journée.

Habituellement, nos pages regorgent de connaissances et d'astuces sur la façon de faire pousser la plus belle barbe masculine qui soit. Mais aujourd'hui, j'aimerais aborder un sujet légèrement différent, puisque nous allons parler de la santé mentale des hommes dans notre rubrique intitulée « Briser les tabous et parler ouvertement de la santé mentale des hommes... ».

Je sais que ce sujet peut être délicat et que beaucoup d'hommes préfèrent l'éviter par crainte de montrer un signe de faiblesse ou de ne pas être considérés comme suffisamment « virils », mais il s'agit d'un sujet important qui mérite toute notre attention à l'échelle mondiale. La santé

mentale peut toucher n'importe lequel d'entre nous à tout moment, sans raison apparente. Il est essentiel de briser les préjugés liés à la santé mentale des hommes afin d'améliorer la situation critique à laquelle nous sommes confrontés en matière de taux de suicide chez les hommes à travers le monde.

Beaucoup d'hommes choisissent de souffrir en silence et ne cherchent jamais d'aide, généralement par crainte du regard des autres. Cela ne devrait vraiment pas être le cas.

Dans notre société, on attend des hommes qu'ils soient « intrépides », « protecteurs » et, bien sûr, « durs ». Si beaucoup d'entre nous le sont, même les plus durs ont parfois besoin d'une épaule sur laquelle s'appuyer ou d'une oreille attentive.

Sachez que vous n'êtes en aucun cas considéré comme faible si vous vous confiez et cherchez de l'aide pour améliorer votre situation actuelle. Ne laissez jamais un problème s'aggraver, confiez-vous toujours à vos amis proches ou à votre famille, cherchez des solutions et le bonheur chaque fois que cela est possible.

Il est également important de reconnaître et d'être attentif aux signes avant-coureurs, tels que la perte d'enthousiasme, les changements d'humeur, une irritabilité plus importante que d'habitude et la perte d'interactions sociales, car ce ne sont là que quelques-uns des signes qui pourraient vous indiquer que vous êtes en train de sombrer lentement.

On estime qu'environ 78 % des suicides sont commis par des hommes, le suicide étant la principale cause de décès chez les hommes de moins de 35 ans rien qu'au Royaume-Uni.

On estime qu'environ 13 % des hommes au Royaume-Uni souffrent d'un des troubles mentaux les plus courants, dont beaucoup n'ont pas encore été officiellement diagnostiqués.

Peu de gens savent que de nombreux hommes ne consultent pas leur médecin généraliste lorsqu'ils sont malades, ce qui vaut bien sûr aussi pour ceux qui souffrent en silence de dépression et d'autres troubles mentaux, ce qui signifie que beaucoup d'hommes souffrent de telles situations, généralement causées par leurs propres choix.

Au bas de ce blog, vous trouverez une vidéo que j'ai enregistrée il y a un peu plus d'une semaine. Je me sentais plutôt déprimé à cause des événements récents de ma vie, et au lieu de me cacher du monde, ce que j'ai honnêtement fait pendant un court moment, j'ai décidé de m'asseoir devant une caméra et de parler sans script à mes followers sur le web.

Je veux que vous sachiez qu'il est normal de ne pas aller bien. Et si vous vous sentez un peu perdu, tournez-vous vers vos proches, car vous, mon ami, valez plus que vous ne le pensez.

Comme toujours, n'hésitez pas à nous faire part de vos réflexions dans la section commentaires ci-dessous.

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Et jusqu'à la prochaine fois, gardez la barbe, les frères...