Nouvelle année ! Nouveau regard sur votre barbe !
Author: The Beard Struggle
Updated at: Sep 27, 2025
La fin de l'année écoulée marque le début d'une nouvelle année et symbolise l'aboutissement de la fin de l'année. C'est un moment d'espoir et de réflexion.
La réflexion est définie comme une pensée délibérée et structurée sur les choix que nous avons faits. La réflexion fait également partie intégrante de notre développement personnel. Ainsi, grâce à la réflexion, nous pouvons examiner clairement nos réussites et nos échecs, puis envisager des options de changement. La réflexion nous permet d'examiner ce qui a bien fonctionné. De plus, au fil du temps, nous commençons à analyser nos problèmes de santé et à donner le meilleur de nous-mêmes. Au cours de cette réflexion, nous examinons les changements que nous devons apporter à notre vie et ce qui n'a pas fonctionné comme prévu. Votre visage n'est pas différent, et voici pourquoi.
Aidez votre corps à se guérir
Le corps humain est capable de produire une multitude d'huiles qui régulent une myriade de fonctions différentes. Cela se fait grâce à des glandes sébacées exocrines microscopiques situées dans la peau qui sécrètent une substance huileuse ou cireuse appelée sébum. Le sébum aide à lubrifier et à imperméabiliser la peau et les poils des mammifères et, surtout, des humains. Le type de sécrétion des glandes sébacées est appelé holocrine (Lampe , et al., 1983). Ainsi, en renforçant et en maintenant ses barrières lipidiques, il aide à protéger la peau et à bloquer les influences extérieures telles que les températures extrêmes, le nettoyage excessif, la faible humidité et les germes. La dégradation des acides gras essentiels (AGE), également appelés EFAD, affecte considérablement le fonctionnement et l'apparence de la peau. Cette dégradation des AGE est le principal facteur contribuant à une multitude de problèmes, allant de la fréquence des maladies à la présence de pellicules dans la barbe, également appelées « beardruff ». Plus surprenant encore, les acides gras essentiels (AGE) ne peuvent pas être synthétisés par notre organisme et doivent donc être apportés par notre alimentation. Ainsi, en ajoutant des huiles de graines à votre régime alimentaire quotidien, vous accélérerez le processus naturel de guérison et de réparation de votre corps.
Aidez-vous à vivre plus longtemps et à paraître plus jeune
Votre corps perd de l'eau en raison du vieillissement, de la génétique, des rayons ultraviolets (UV) et d'une carence en oméga-3. Cela provoque un dessèchement qui se caractérise par des changements morphologiques (forme) et histologiques (tissus) de la peau, notamment des rides profondes, une perte d'élasticité, une altération de la pigmentation et la destruction du collagène. Cependant, ne vous découragez pas pour autant. La plupart des huiles à barbe actuelles sont riches en oméga-3. Elles ont fait l'objet de recherches approfondies et vous offrent des produits qui non seulement aident votre peau et votre barbe, mais qui, grâce à leur richesse en oméga-3, vous aident également à prévenir le risque de nombreuses maladies.
Par exemple :
- Inflammation (parfois grave)
- Risque accru de maladies cardiaques et d'hypercholestérolémie
- Troubles digestifs
- Allergies
- Arthrite
- Douleurs articulaires et musculaires
- Troubles mentaux tels que la dépression
- Mauvais développement cérébral
- Déclin cognitif
Plus d'huiles de graines = moins de peau grasse
Appliquer quotidiennement des huiles de graines sur votre visage rendra celui-ci moins gras. Lorsque votre corps ne reçoit pas ce dont il a besoin de l'environnement et par l'alimentation, il tente de compenser cette carence en produisant davantage de sébum. Cependant, cela n'est pas une bonne chose, car votre corps ne sait pas comment maintenir cet équilibre. Selon Chris Sherwood de liuvestrong.com, « les follicules pileux de votre visage éliminent (exfolient) constamment les cellules mortes de la peau. Lorsque ces follicules s'éliminent, ils peuvent se combiner avec le sébum présent dans les follicules pour créer un petit bouchon appelé comédon (points blancs et points noirs) ». Par conséquent, l'utilisation d'huiles végétales ou de graines aidera à rétablir l'équilibre naturel du corps et facilitera l'élimination de la saleté et des impuretés, réduisant ainsi les problèmes d'acné associés aux pores obstrués et laissant votre visage sain et non gras.
En fin de compte, les avantages liés à l'utilisation d'huiles et à la consommation d'aliments et de compléments riches en collagène, en oméga-6 et en oméga-3 l'emportent largement sur les risques liés à leur non-utilisation. Alors, rendez service à votre peau et à votre barbe et aidez-les à être au meilleur de leur forme.
Écrit par : Jonathan R. Adcox
