Was Sie über einen Bart wissen müssen

Der Juckreiz hört auf

Ich hatte damit nie wirklich ein Problem. Ich habe mein Gesicht immer sauber gehalten, weil ich viel schwitzte und das Gefühl von Schweiß und Schmutz auf meiner Haut nicht mochte. Nach der ersten Woche habe ich dann Kokosöl und Bartbalsam verwendet, um meine Haut vor dem Austrocknen zu schützen. Allerdings fühlte sich mein Gesicht danach fettig an, deshalb beschloss ich, mich näher mit der „richtigen“ Bartpflege zu beschäftigen. Hier ist, was ich herausgefunden habe:

Reinigung

Wichtig: Tägliches bis zweimaliges Reinigen befreit Ihr Gesicht von abgestorbenen Hautzellen, Öl und Schmutz. So erhalten Sie eine gute Grundlage und die Härchen wachsen wie Löwenzahn im Juli. Ein Peeling mindestens einmal pro Woche sorgt zusätzlich dafür, dass hartnäckige Stoppeln ungehindert durchbrechen. Dermatologen empfehlen, das Gesicht nicht öfter als zweimal pro Woche zu peelen.

Zustand

Die Pflege Ihres Gesichts ist äußerst wichtig, um Bartjucken zu vermeiden. Sie müssen den lästigen Bartjucken nicht ertragen. Außerdem wird dies zu einem täglichen Ritual der Bartpflege, also fangen Sie früh an und beginnen Sie Ihr Programm richtig. Eines der Probleme beim Rasieren ist, dass es nicht die perfekte Methode ist, um eine rasiermesserscharfe Kante zu erhalten, genauer gesagt an den Barthaaren. Wie also stumpft man diese Klingen, die wir Haare nennen, ab? Sie müssen die Haare weich machen, damit sie ihren Willen tun und wie das Unkraut wachsen, das sie sind. Ganz zu schweigen davon, dass Bartbalsame und -butter voller Nährstoffe sind, die entwickelt wurden, um das Bartwachstum zu fördern. Sie tun Ihrem Bart und Ihrer geistigen Gesundheit also wirklich etwas Gutes, wenn Sie in diese Produkte investieren. Wie ich in meinem Artikel „ Was ich von meinem Bart gelernt habe – Woche zwei “ erwähnt habe, verwende ich jeden Morgen meinen Balsam, um meinen Bart zu pflegen und ihn von dem „Bettbart“ zu befreien, den ich bekomme.

Feuchtigkeitspflege

Nein, ich sage dir nicht, dass du losrennen und dir eine Flasche Jorgen's kaufen und deinen Bart damit einschmieren sollst. Ein weiterer wichtiger Schritt zur Bartpflege und um das Beste aus deiner Mähne herauszuholen, ist jedoch das Auftragen von Bartöl auf deine Haut. The Beard Struggle empfiehlt, das Öl mittags aufzutragen. Denn aus naheliegenden Gründen ist das eine Menge Öl, wenn man morgens als Erstes Bartbalsam aufträgt. Im Laufe des Tages, wenn die Umwelt deinen Bart zu Brei verarbeitet, musst du die Feuchtigkeit im Gesicht aufrechterhalten, um Bartschuppen und den damit verbundenen Juckreiz zu vermeiden. Ich bekomme trotzdem gelegentlich ein leichtes Jucken, wenn ich mein Gesicht zu lange vernachlässige. Wir alle kennen diese Tage, an denen man Deadlines hat, der Chef einem im Nacken sitzt und man ein 20-Stunden-Projekt in knapp sechs Stunden packen muss. Glaub mir, ich habe drei Chefs, nicht nur einen. Daher habe ich für solche Gelegenheiten gerne mein Bartöl in der Tasche.

Jeder Bart ist anders

Manche Männer können eine Männermähne wachsen lassen, die nicht einmal eine Kettensäge überwinden kann, während bei anderen nur ein paar dünne, fleckige Schnurrhaare in abgelegenen Gebieten sprießen.

Testosteron lässt Bärte wachsen

Indirekt trägt Testosteron zum Bartwachstum bei. Ich habe in früheren Artikeln bereits erläutert, dass dies hauptsächlich auf Testosteron und Dihydrotestosteron (DHT) zurückzuführen ist. DHT ist der Schlüssel zum Erfolg. Dieses Androgenhormon signalisiert Ihrem Gesicht, dass Haare wachsen sollen.

Sind Sie übergewichtig?

Vielleicht haben Sie sich schon einmal gefragt, ob Sie einen Testosteronmangel haben und Ihr Bart deshalb nicht so schnell wächst wie der Ihres Kumpels. Möglicherweise leiden Sie aber gar nicht an einem niedrigen Testosteronspiegel oder einem niedrigen Testosteronspiegel. Vielleicht müssen Sie einfach ein paar Pfund abnehmen oder etwas Sport treiben, um Ihren Testosteronspiegel zu erhöhen. Studien haben gezeigt, dass übergewichtige Männer, insbesondere im Bauchbereich, ein reduziertes Enzym namens 5-Alpha-Reduktase (5AR) aufweisen, das bei der Umwandlung von Testosteron in DHT hilft.

Sport steigert den Testosteronspiegel

Es ist kein Geheimnis: Je gesünder Sie sind, desto besser ist Ihr Körper in vielen Bereichen, darunter Zellregeneration und stärkere Haarfollikel. Wenn Sie mindestens dreimal pro Woche ins Fitnessstudio gehen und trainieren, steigern Sie Ihren Testosteronspiegel, bauen Fett ab und fördern die Umwandlung von 5AR in DHT, wodurch Ihr Bart wächst.

Sie haben möglicherweise eine andere Genetik

In der ersten Folge meiner Bart-Saga habe ich darüber gesprochen, wie die Genetik Ihre Testosteronempfindlichkeit beeinflusst. Sie produzieren möglicherweise viel Testosteron. Ihr Körper weiß jedoch möglicherweise noch nicht, was er damit anfangen soll. Verzweifeln Sie nicht, manche Männer können erst viel später einen Bart wachsen lassen. Noch trauriger ist, dass manche Männer möglicherweise überhaupt keinen Bart wachsen lassen können. Wir grüßen Sie, Herr bartloser Mann mit dem Babygesicht.