Dad Bods und Bärte
Author: The Beard Struggle
Updated at: Sep 27, 2025
Es ist überraschend, wie schnell etwas zum Trend wird. Noch überraschender ist, wie es mit anderen Trends verknüpft wird. Fast so, als würde ein Gesamtpaket entstehen. Die Frauen Amerikas sind verrückt danach. Es geht nicht darum, von Kopf bis Fuß mit Tattoos bedeckt zu sein, und es sind nicht einmal die Wellen eines muskulösen Mannes. Im Gegenteil, es ist als „Dad Bod“ bekannt. Doch was genau ist das, warum ist es attraktiver als andere, ästhetischere Körpertypen und warum sollten Sie einen begehren?
Was ist ein „Dad Bod“

Was genau ist also ein „Dad Bod“? Der „Dad Bod“ ist per Definition ein Typ, der nicht unglaublich durchtrainiert, aber gleichzeitig auch nicht ungesund ist. Er ist nicht übergewichtig. Vielleicht war er in der High School ein Sportler, ging dann aufs College und hat seine Muskeln etwas aufgepumpt. Er ist auf jeden Fall fit und lässt sich am besten als kräftig beschreiben.
„Der „Dad Bod“ ist per Definition ein Typ, der nicht unglaublich durchtrainiert, aber gleichzeitig auch nicht ungesund ist.“
Interessanterweise gibt es den Begriff „Dad Bod“ schon seit einiger Zeit – die Definition im Urban Dictionary stammt aus dem Oktober 2009.
Dieses Bild kennen viele Männer heutzutage. Es ist allgemein bekannt, dass man, sobald man sesshaft wird (heiratet), die Dinge schleifen lässt. Vielleicht liegt es daran, dass man keine Zeit mehr für Dinge hat, die man früher gerne gemacht hat, wie zum Beispiel Zeit mit den Kommilitonen zu verbringen. Genauer gesagt: Die Zeit, die man früher für sich selbst aufwendete, kann man besser mit der besseren Hälfte verbringen. Außerdem bekommen manche Dinge mit den neuen Lebensereignissen in der Beziehung eine höhere Priorität. Zum Beispiel kommt das neue Kind ins Spiel. Sport mit Freunden und Fitnessstudio werden nun durch vierstündiges Stillen und ein paar zusätzliche Minuten im Bett ersetzt, um den versäumten Schlaf nachzuholen.
Sie sind tatsächlich domestiziert worden. Und Frauen lieben es.
Warum ist ein „Dad Bod“ ansprechender?

Frauen, die sich mit einem Mann niederlassen möchten, neigen möglicherweise eher dazu, jemanden zu suchen, der scheinbar mehr Zeit für sie hat. Ich habe vor einiger Zeit einen Artikel mit dem Titel „ Ihr Wunsch nach einem Bart – Sind Männer mit Bart für das andere Geschlecht attraktiver? “ geschrieben, in dem ich beschrieb, wie Frauen Männer mit Bart attraktiver finden, wenn sie sich niederlassen möchten. Der „Dad Bod“ ist da keine Ausnahme. Die Anziehung einer Frau zu ihrem Gegenüber spiegelt direkt ihre Erwartungen an diese Person wider.
Nachdem Sie nun besser verstehen, was ein „Dad Bod“ ist, wollen wir das Thema Bart ins Spiel bringen. Es ist tatsächlich eine bequeme Wahl. Denken Sie jetzt nicht, dass eine Frau, die sich mit Ihnen niederlassen möchte, nur weil Sie sich wohlfühlen, dies tut, weil sie sich niederlässt. Tatsächlich tut sie genau das Gegenteil. Sie hat ihre Möglichkeiten analysiert und den Kandidaten ausgewählt, der ihr am ehesten das geben kann, was sie sucht: Bindung.
Ein Bart signalisiert dem anderen Geschlecht, dass er geduldig, berechnend, definiert und gelassen ist. Ein „Dad Bod“ zeigt, dass er sich wohl fühlt und weniger dazu neigt, wegzulaufen. Meiner Meinung nach ist das, wenn man darüber nachdenkt, ziemlich klug. Sie suchen Sicherheit und Bindung. Mädchen stellen sich gerne schon früh ihr zukünftiges Ich mit dem Mann vor, mit dem sie zusammen sind. An diesem Punkt machst du es ihr leicht, sich das vorzustellen.
Frauen, die mit muskulösen oder dünnen Männern ausgegangen sind, werden Ihnen sagen, dass er zu knochig oder hart war. Sie wollen etwas, in das sie sich einkuscheln können. Sie suchen Trost und Schutz vor der Welt. Mit der zusätzlichen Ästhetik eines Bartes wirkt er auf die Außenwelt furchteinflößend, auf sie jedoch sanft.
Akzeptiere den „Dad Bod“

Ob du es akzeptierst oder nicht, das ist der Weg der meisten Männer, wenn sie sich niederlassen. Das ist nichts Schlimmes. Deine Prioritäten haben sich geändert, oder du hast dich damit abgefunden, dass du nie ein Champion im Bodybuilding werden wirst. So oder so hast du entschieden, dass der „Dad Bod“ nichts ist, wofür du dich schämen musst. Mal ehrlich: Wenn du in der Mitte ein bisschen weich bist, wird sich deine Freundin neben dir weniger eingeschüchtert fühlen. Frauen machen sich täglich Gedanken darüber, was Männer von ihnen denken könnten. Außerdem denken sie darüber nach, wie die Frau neben ihr über sie denkt. Daher scheint es passend, dass du mit deinem kleinen Bauch an ihrer Seite bist.
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