Besiegen Sie die Hitze mit diesen Bart-Basics

WARTEN! Hör auf mit dem, was du gerade tust. Es gibt noch Hoffnung, der Hitze mit einem Bart zu trotzen.

Es ist wirklich traurig, wenn man sieht, wie junge Bärte abgeschnitten werden, bevor sie ihre volle Blüte erreichen. Viele junge Bärte werden abrasiert, weil sie „denken“, dass sie dadurch kühler bleiben. Das ist jedoch weit von der Wahrheit entfernt. Unser Haar wächst einfach nicht genug, als dass Hitze unsere Körpertemperatur beeinflussen könnte.

Unser Haarwachstum reicht einfach nicht aus, damit die Wärme unsere Körpertemperatur beeinflussen kann.

„Laut einer Studie mit dem Titel ‚ Haardichte, Windgeschwindigkeit und Wärmeverlust bei Säugetieren‘ muss die Haut mit mindestens 1.000 Haaren pro Quadratzentimeter bedeckt sein, damit das Haar den Wärmeverlust wirksam reduzieren kann: Das entspricht dem Fell eines Kaninchens – zum Vergleich: Der durchschnittliche Kopf eines erwachsenen Menschen hat nur 200 bis 300 Haare pro Quadratzentimeter.“

Eine weitere Studie des National Institute of Health untersuchte den Einfluss von Haaren auf die Wärmeableitung aus dem Kopf während der Kopfkühlung unter Hitzestress. Ziel dieser Studie war es, die Auswirkungen von Kopfhaaren auf die thermoregulatorischen Reaktionen beim Abkühlen des Kopfes unter Hitzestress zu untersuchen. Die Ergebnisse mögen Sie überraschen, denn es wurden bei allen Wassertemperaturen keine signifikanten Unterschiede im Wärmefluss zwischen normalem und geschnittenem Haar festgestellt.

Das ergibt doch ein anderes Bild. Wie bleiben wir dann cool? Wenn Haarausfall nicht die Lösung ist, was tun wir dann, um cool zu bleiben? The Beard Struggle hat die Antwort.

Halten Sie es hydratisiert

Ich kann es nicht oft genug betonen: Sie sollten ausreichend trinken. Meine Zeit beim Militär hat mich viel gelehrt, unter anderem, wie man mitten in der Wüste Afghanistans nicht an einem Hitzschlag stirbt. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr war entscheidend, um Temperaturen von über 57 Grad Celsius zu überleben. Man darf auch nicht vergessen, dass wir Körperpanzerungen, Kevlar-Helme, Waffen, Rucksäcke (Militärrucksäcke) und volle Munition trugen. Und trotzdem haben wir irgendwie überlebt. Trinken Sie Wasser, und zwar viel. Aber nicht so viel, dass Sie alle Elektrolyte ausspülen. Ihr Körper braucht nämlich Salz. Also: Mäßigung üben und wasserhaltige Lebensmittel wie Gurken, Brokkoli, Tomaten, Wassermelonen, Kiwis und Äpfel essen.

Halte es sauber

Halten Sie Ihren Bart sauber. Zweifellos werden Sie schwitzen. Die erhöhte Hitze und die erhöhte Aktivität in den Sommermonaten führen dazu, dass sich Schweiß unter Ihrem Bart sammelt. In Kombination mit dem normalen Abstoßen von Hautzellen kann dies zu einer Ansammlung von Schweiß führen, der Trockenheit und Reizungen zur Folge hat. Wenn Sie Ihren Bart nicht richtig pflegen, kratzen Sie sich im Gesicht, was zu noch mehr Reizungen und damit zu noch mehr Juckreiz führt. Das Endergebnis ist eine Schädigung Ihres Bartes.

Halten Sie es feucht

Es ist wichtig, den Bart gut zu ölen. Sonnenlicht trocknet den Bart bekanntlich aus. In den Wintermonaten oder an bewölkten Tagen ist das vielleicht nicht weiter schlimm. Im Sommer hingegen scheint die Sonne besonders gerne. Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie längere Zeit in der Sonne verbringen, ist höher. Mit einem Bartöl in Ihrer täglichen Routine können Sie den Austrocknungsprozess verlangsamen.

Stilvoll bleiben

Hitze und Feuchtigkeit können dem Haar merkwürdige Auswirkungen auf die Haare haben. Wenn sich Schweiß darin sammelt, als wäre es gerade nicht mehr zeitgemäß, besteht die Gefahr, dass sich der Bart verfilzt. Mit einer Bartbürste können Sie eventuell entstandene Verfilzungen ausbürsten und so das Ausreißen von Barthaaren verhindern. So vermeiden Sie Bartschäden und die Schmerzen, die wir bärtigen Männer kennen und hassen.

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