4 hilfreiche Tipps für einen dichteren Bart

Einen Bart wachsen zu lassen, scheint für die meisten eine einfache Aufgabe zu sein. Den Rasierer wegwerfen und dem Gesicht seinen ganz eigenen Flaum geben, kann doch nicht allzu schwer sein, oder? Einen dichteren Bart wachsen zu lassen, kann für viele Männer aus verschiedenen Gründen eine Herausforderung sein – von falscher Ernährung bis hin zu unzureichender Bartpflege, um nur einige zu nennen. Heute möchte ich Ihnen mit 4 Tipps für einen dichteren Bart ein paar einfache Hinweise geben …


ERNÄHREN SIE SICH RICHTIG UND LEBEN SIE GUT!

Zunächst müssen wir die Grundlagen richtig ausbalancieren. Wenn Sie sich unausgewogen ernähren und Ihrem Körper nicht die Nährstoffe geben, die er braucht, wird Ihr Bart das wahrscheinlich deutlich zeigen. Ich erwarte zwar nicht, dass Sie über Nacht zum „Mr. Motivator“ werden oder den London-Marathon laufen, aber die richtige Vitaminzufuhr verbessert nicht nur Ihr Wohlbefinden, sondern auch Ihren Bartwuchs. Bleiben Sie aktiv und wählen Sie biotinreiche Lebensmittel wie Eier, Nüsse, Ballaststoffe, Proteine, die meisten Fleischsorten, Vollkornprodukte und Milch, um das Wachstum und die Langlebigkeit Ihres Bartes zu verbessern.

PFLEGEN SIE IHR GESICHT UND IHREN BART!

Einer der häufigsten Fehler , den Bartträger bei der Bartpflege machen, besteht darin, sich nicht die Zeit zu nehmen, sich um die Haut darunter zu kümmern. Dieser Fehler passiert leicht, wenn man bedenkt, dass das Gesicht mittlerweile vollständig von einem wunderschönen Bart verdeckt wird. Wenn Sie sich jedoch ein paar Minuten Zeit für die Hautpflege nehmen, wird sich das Wohlbefinden Ihres Bartes deutlich verbessern. Denken Sie daran, wie wichtig Ihr Gesicht für den Erfolg Ihres Bartes ist. Betrachten Sie es als Ihr Gemüsebeet. Wenn Sie frische Karotten anbauen, sollten Sie Ihrem Gemüse die bestmögliche Muttererde geben, um Ihre Erfolgschancen zu verbessern. Mit Ihrem Gesicht funktioniert es ähnlich. Wenn Sie Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit versorgen und pflegen, erreichen Sie genau das. Verwenden Sie beim Waschen Ihres Bartes das richtige Waschmittel und die richtige Spülung. Dadurch vermeiden Sie Hautreizungen und helfen, natürlich gebildete Öle auf der Hautoberfläche einzuschließen. Wenn Sie Bartöl auf Ihr pelziges Gesicht auftragen, achten Sie darauf, dass das Produkt von hoher Qualität ist, ähnlich wie bei uns. Reiben Sie es dann nicht nur in Ihren Bart, sondern auch tief in ihn hinein, sodass die Öle auch die darunterliegende Haut erreichen. So bleiben sowohl Ihr Gesicht als auch Ihr Bart ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt, damit er weiterhin kräftig, dicht und lang wächst.

REDUZIEREN SIE IHRE LEBENSLEIDEN, DENN STRESS IST EIN ECHTER BARTKILLER!

Hin und wieder verpasst uns das Leben einen kräftigen Tritt in den Hintern, um uns daran zu erinnern, dass wir alles andere als nur Menschen sind. Oft geschieht dies in Form unerwarteter Umstände, die uns völlig unvorbereitet treffen. Obwohl das Leben ziemlich stressig sein kann, ist es wichtig, ein möglichst stressfreies Leben zu führen. Ich weiß, dass das manchmal leichter gesagt als getan ist, aber ein stressiges Leben kann sich negativ auf deinen Bart und deine allgemeine Gesundheit und dein Wohlbefinden auswirken. Stress kann oft Haarausfall auslösen, normalerweise auf dem Kopf, aber auch im Gesicht. Bei überdurchschnittlichem Stress produziert unser Körper natürlich Cortisol, was sich negativ auf die Testosteronproduktion auswirkt. Daher ist der beste Weg, ein sorgenfreies Leben zu führen. Lerne, die kleinen Dinge loszulassen, entspann dich und genieße dein Leben, mein Freund.

IST ES SCHON ZEIT FÜR EIN MITTAGSSCHLAF?

Ausreichend und dringend benötigte Ruhe hilft Ihrem Körper, neue Energie für den nächsten Tag zu tanken. Wenn wir schlafen, beginnt unser Körper sich zu regenerieren und seinen Testosteronspiegel zu erhöhen. Etwa 8 Stunden Schlaf gelten als die empfohlene Ruhedauer für Männer, um wieder „aufzutanken“ . Ganz ähnlich wie bei Ihrem Mobiltelefon. Wir nutzen und missbrauchen Technologie den ganzen Tag, und am Ende schreit Ihr Telefon danach, aufgeladen zu werden. Nun, wir funktionieren auf die gleiche Weise, und wenn wir unseren Körper missbrauchen, sollten wir nicht erwarten, dass alles optimal funktioniert. Außerdem sinkt unser Stresslevel im Schlaf auf natürliche Weise, sodass wir ausgeglichener und entspannter sind für alles, was der nächste Tag bringen mag. Also, streichen Sie das „ESSEN. SCHLAFEN. SCHWÄRMEN. WIEDERHOLEN.“ -Plakat und ersetzen Sie es durch „ESSEN. SCHLAFEN. BART. WIEDERHOLEN.“ und Sie haben einen echten Gewinner, Bruder.

Damit ist der heutige Bart-Blog zu Ende. Wie immer freuen wir uns über Ihre Gedanken, Kommentare oder Fragen.