Hvad du bør vide om skæg

Kløen vil stoppe

Jeg har aldrig rigtig haft problemer på dette område. Jeg har altid holdt mit ansigt rent, fordi jeg sveder meget og ikke kan lide, hvordan sved og snavs får min hud til at føles. Efter den første uge begyndte jeg at bruge kokosolie og skægbalsam for at forhindre huden i at udtørre. Det gjorde dog, at mit ansigt føltes fedtet, så jeg besluttede at undersøge mere om "korrekt" skægpleje. Her er, hvad jeg fandt ud af:

Rensning

Det er vigtigt at bemærke, at daglig eller to gange daglig rensning af ansigtet hjælper med at fjerne døde hudceller, fedt og snavs. Dette giver dit ansigt et godt grundlag og hjælper de små hår med at vokse op som mælkebøtter i juli. Derudover vil eksfoliering af ansigtet mindst en gang om ugen gøre det muligt for de genstridige stubbe at bryde igennem uden hindringer. Bemærk, at dermatologer anbefaler, at du ikke eksfolierer dit ansigt mere end to gange om ugen.

Pleje

Det er afgørende at pleje dit ansigt for at undgå kløe i skægget. Du behøver ikke at udholde den vanvittige kløe i skægget. Derudover vil dette blive en daglig ritual i skægplejen, så start tidligt og start din rutine på den rigtige måde. Et af problemerne med barbering er, at det er den perfekte måde at skabe en knivskarp kant på, altså på de skæghår. Så hvordan sløver man de knive, vi kalder hår? Du skal blødgøre håret, så det gør, som det får besked på, og vokser som det ukrudt, det er. For ikke at nævne, at skægbalsam og -smør er fyldt med næringsstoffer, der er designet til at fremme skægvækst. Så du gør virkelig dit skæg og din fornuft en tjeneste ved at investere i disse produkter. Som jeg nævnte i min artikel, "Hvad mit skæg har lært mig – uge to", bruger jeg min balsam hver morgen for at vedligeholde mit skæg og fjerne det "sengeskæg", jeg får.

Fugt

Nej, jeg siger ikke, at du skal løbe ud og købe en flaske Jorgen's og begynde at smøre det på dine mandlige whiskers. Men en anden vigtig del af skægpleje og at få det bedste ud af din mandlige manke er at påføre skægolie på din hud. Nu anbefaler Beard Struggle, at du påfører din olie midt på dagen. Det er fordi, af den mest åbenlyse grund, at det er meget olie, hvis du påfører skægbalsam først om morgenen. Men som dagen skrider frem, og miljøet slår dit skæg til plukfisk, bliver du nødt til at bevare fugten i dit ansigt for at undgå skægskæl eller Beardruff og den kløe, der er forbundet med at lade skægget vokse. Jeg får stadig lejlighedsvis lidt kløe, hvis jeg forsømmer mit ansigt for længe. Vi har alle dage, hvor du har deadlines, din chef ånder dig i nakken, og du skal proppe et 20-timers projekt ind på knap seks timer. Tro mig, jeg har tre chefer, ikke kun én. Derfor har jeg gerne min skægolie i lommen til sådanne lejligheder.

Alle skæg er forskellige

Nogle mænd kan få en manke, som ikke engang en motorsav kan overvinde, mens andre kun får et par tynde, ujævne hårstrå, der spirer frem i fjerne områder.

Testosteron får skæg til at vokse

Indirekte hjælper testosteron med at få dit skæg til at vokse. Jeg har i tidligere artikler diskuteret, at dette hovedsageligt skyldes testosteron og dihydrotestosteron eller DHT. DHT er det, der sætter gang i din rejse fra dreng til mand. Det er dette androgenhormon, der fortæller dit ansigt, at det skal begynde at vokse hår.

Er du overvægtig?

Du har måske overvejet, at du har testosteronmangel, og at det er derfor, dit skæg ikke vokser så hurtigt som dine venners. Men du lider måske ikke af lavt testosteron eller Low-T, du skal måske bare tabe et par kilo eller dyrke lidt motion for at øge dit niveau. Undersøgelser har vist, at overvægtige mænd, især omkring maven, har et reduceret enzym kaldet 5-alfa-reduktase (5AR), som hjælper med at omdanne testosteron til DHT.

Motion øger testosteronniveauet

Det er ingen hemmelighed, at jo sundere du er, jo bedre er din krop til en lang række ting, herunder cellefornyelse og stærkere hårsække. Derfor vil det at gå i fitnesscenter og træne mindst tre gange om ugen øge dit testosteronniveau, fjerne fedt og fremme 5AR's omdannelse af testosteron til DHT, så dit skæg vil vokse.

Du har måske en anden genetik

I den første episode af min Beard Saga talte jeg om, hvordan genetik påvirker din følsomhed over for testosteron. Du producerer måske en masse testosteron. Men din krop ved måske ikke, hvad den skal gøre med det endnu. Fortvivl ikke, nogle mænd kan ikke få skæg, før de er meget ældre. Endnu mere trist er det, at nogle mænd måske slet ikke kan få skæg. Vi hylder dig, hr. Skægløse babyansigt.