DEN ULTIMATIVE GUIDE TIL, HVORDAN DU KOMMER OVER EN DÅRLIG DAG

Dårlige dage har en tendens til at opstå, når vi mindst venter det. Vi er alle udsat for at opleve dem, men nogle mennesker mener, at dårlige dage kun er en myte, et produkt af vores fantasi, ikke andet end en undskyldning for at ødelægge hele dagen foran os på grund af én ting, der måske er gået lidt galt om morgenen.

Selvom jeg forsøger at følge en retningslinje, der ikke tillader mig at afskrive min dag på grund af blot en eller måske to uheld, kan det nogle gange virke lidt umuligt at ryste de 'dårlige vibes' af sig for at kunne tage fat på dagen.

Så i dag vil jeg dele, hvordan jeg ryster alle negative ting af mig, og opfordre jer alle til at se en dårlig situation fra et andet perspektiv, mens vi diskuterer Den ultimative guide til, hvordan man ryster en dårlig dag af sig...

Når livet byder på en dårlig situation, er det vigtigt hurtigt at vurdere problemet og forsøge at løse det i stedet for at sidde på det. Vi er alle skyldige i at ignorere de små ting, der bekymrer os, og som, hvis de deles med din partner, et familiemedlem eller en ven, måske kunne løses meget hurtigere uden den unødvendige stress, det også kan medføre.

Nu er jeg klar over, at nogle problemer er meget større end andre, for eksempel økonomiske vanskeligheder, som er et problem, mange af os står over for. Men jeg er fast overbevist om, at et problem, der deles, ofte er et halvt problem. Prøv at se et problem som netop det, et ENKELT problem, ikke et voksende problem, der skal overskygge hele din dag eller endnu værre uge, måned eller muligvis dit år. Lær med tiden at give slip på de ting, vi virkelig ikke kan ændre eller kontrollere. Træk vejret dybt og fortsæt din rejse, som du gjorde før.

Hvis noget bekymrer dig, skal du også tale åbent om det med en person, du ved, du kan stole på. Oftest kan de tilbyde et andet perspektiv på den aktuelle udfordring og give dig en anden mening fra en andens synspunkt.

Lær ikke at lade én handling påvirke en anden. For eksempel er mandage særligt svære for de fleste, da arbejdsugen begynder igen. I stedet for at bekymre dig om det på din fridag eller fridage, dvs. din weekend, skal du slappe af, når det er muligt. Nyd de små ting, livet har at byde på, og strål sammen med dine venner og kære. Hvis du er velsignet med små børn, så værdsæt hvert øjeblik med dem, for de forbliver ikke små så længe. Tag fotos, og tag masser af dem. Skab minder sammen, der vil vare for evigt.

Nu prøver jeg ikke at spille 'Doctor Phil' i dagens blog, men jeg vil bare forsøge at hjælpe dig med at få en anden tankegang, når der opstår et problem. Tænk på det sådan her. Hvis vi går ud og spiser på en fancy restaurant og bestiller noget, vi normalt ikke ville vælge, og det ikke er særlig velsmagende, skal vi så brokke os og lade det ødelægge hele vores aften? Nej, i hvert fald ikke! *ryster fingeren foran dit ansigt!* Vi skriver det bare ned i vores hukommelse, at vi ikke nød det særlig meget, og husker det til næste gang. Jeg tror, det er sådan, vi bør forsøge at fordøje vores daglige problemer. At fodre problemerne gør dem kun større, mens det at sulte dem for tanker normalt mindsker bekymringen, så du kan rydde dit sind og bedre håndtere tingene i de kommende dage.

Nu er det jo fint nok, at jeg sidder foran min computerskærm og trykker på tasterne og deler mine tanker med jer alle som en slags tastatur-guru, men jeg er på ingen måde fri for den daglige trummerum og de bekymringer, det kan medføre. Også jeg har af og til brug for at stoppe op og tænke, omfokusere mit sind for at gøre det lettere at tænke klart. Og jeg er selvfølgelig på ingen måde immun over for livets problemer. Selvom vi alle gerne ville ønske, at vi var det.

Normalt er det et lille problem, der udløser det, og som betyder, at der måske er et større problem, end vi først troede. Små problemer kan let hober sig op i vores sind, indtil de får alt til at virke meget større, end det er, og vi eksploderer, ikke bogstaveligt talt, for det ville være ret rodet og en smule ubelejligt for os alle, men I forstår sikkert, hvad jeg mener.

Den sidste, lad os kalde det, 'vaklen', jeg havde, var efter en ret anstrengende uge, hvor jeg havde 'meget at se til', som vi 'briter' gerne siger, og netop denne morgen så mit skæg forfærdeligt ud. Det var ligegyldigt, hvordan jeg kæmmede eller børstede det, eller hvor meget TBS skægprodukt jeg brugte, intet syntes at gå rigtigt for mig. Man kan sige, at jeg havde en 'dårlig skægdag'. Ja, det kan og vil ske, som regel på de mest ubelejlige tidspunkter.

Efter næsten en times forsøg på at tæmme mine vilde ansigtshår brød jeg endelig sammen, fik et raserianfald som et seksårigt barn og stormede ud af huset, smækkede døren hårdt bag mig og var rasende over den morgen, jeg allerede havde haft. Jeg forlod mit hjem med en forudfattet mening om, hvordan min dag ville blive. DÅRLIG. Det var først, da jeg overhørte et ældre par, der havde en slags uenighed i butikken, at jeg standsede op og genovervejede min dag. "Du skulle have

ringet til hende i går aftes og sikret dig, at hun var kommet sikkert hjem, men det glemte du, ikke?" sagde den søde dame til sin ældre mand. "Bare rolig, skat, jeg lover dig, at jeg ringer til hende, så snart vi kommer hjem," svarede han sin kære, men lidt bekymrede kone. Jeg fortsatte med at samle de varer, jeg havde brug for, og gik hen til kassen.

Da jeg stod i køen med en lille håndfuld varer, begyndte jeg at høre de samme to stemmer, som jeg havde hørt for få minutter siden i samme butik, og da jeg kiggede bag mig, så jeg, at de to også stod i køen og ventede på at blive betjent. Da de ikke havde så meget, og jeg havde overhørt, at de skulle hurtigt hjem, gav jeg dem min plads i køen. "Åh, tak,

min søn," svarede herren. "Normalt har vi ikke så travlt, men vi skal hjem og ringe et vigtigt opkald." Jeg smilede og sagde, at det ikke var noget problem. "Ser du, vores yngste datter har ikke haft det så godt på det seneste, hun blev indlagt i går, og vi vil sikre os, at hun har det godt." På dette tidspunkt kunne jeg kun vise min bekymring og undskylde for den nyhed, jeg lige havde fået.

"Vi har ikke store behov, og vi er ikke millionærer, som du kan se, men vi gør, hvad vi kan, med det lille, vi har, og prøver vores bedste for at gøre det rigtige for vores kære," sagde herren, mens han vinkede farvel til mig og gik ud af butikken med sin kone i hælene. Det var da, jeg måtte ryste kraftigt på hovedet og indse, hvor hårdt nogle mennesker har det. Jeg havde virkelig ondt af dette kærlige ældre par, som jeg bogstaveligt talt havde mødt for få øjeblikke siden. Det er sandsynligt, at jeg aldrig igen får æren af at møde dem, men den dag i dag ønsker jeg dem og deres familie alt godt og tænker kærligt på dem.

Grunden til, at jeg besluttede at fortælle jer denne lange historie, var for at opmuntre jer til at huske, at ikke alt, vi gennemgår i vores daglige liv, er en velsignelse. Nogle gange møder vi bjerge, som vi er nødt til at bestige for at overleve. Det er op til jer at erkende, at alle bjerge kan bestiges, og at ingen af de problemer, vi har, behøver at blive løst alene. Stol på dit støttenetværk, og stol på din egen evne til at overvinde alt, hvad livet kaster i vejen for dig. Og hvis alt andet fejler, er der altid kaffe, jo stærkere jo bedre.

Jeg håber, at dagens blog har givet dig en anden tankegang og fået dig til at stoppe op og tage et øjeblik til at tænke over tingene en gang imellem. Hvis bare én af vores læsere kan tage noget positivt med fra dagens blog, så er det i sig selv hele indlægget værd.

Tak, fordi du har taget dig tid til at læse vores blog, og som altid opfordrer jeg dig til at tage dig et øjeblik til at skrive en kommentar i afsnittet lige under denne artikel.