BRYDE STIGMATISERINGEN, TALE ÅBENTLIGT OM MÆNDES PSYKISKE SUNDHED

Hej og god dag til alle mænd, kvinder og børn, der tager sig tid til at læse TBS-bloggen på denne dejlige og vidunderlige dag.

Normalt er vores sider fyldt med viden og tricks om, hvordan man får det mest fantastiske mandlige ansigtshår, som mennesket kender. Men i dag vil jeg gerne tale i en lidt anden tone og retning, da vi diskuterer mænds mentale sundhed i dagens emne, som har titlen - At ryste stigmatiseringen af og tale åbent om mænds mentale sundhed...

Jeg ved, at dette kan være et følsomt emne, som mange mænd ellers foretrækker at undgå af frygt for, at det viser et tegn på svaghed eller ikke betragtes som særlig 'mandigt', men dette er et enormt emne, der fuldt ud kræver vores udelte opmærksomhed på globalt plan.

Mental sundhed kan påvirke enhver af os på et givet tidspunkt, uden at der er nogen særlig grund til det. Og at fjerne stigmatiseringen af mænds mentale sundhed er nøglen til at forbedre den krise, vi står over for med hensyn til selvmordsraten blandt mænd over hele verden.

Mange mænd vælger at lide i stilhed og søger aldrig hjælp, som regel af frygt for, hvordan andre vil se på dem. Og sådan bør det virkelig ikke være.

I samfundet forventes det, at mænd er "frygtløse" og "beskyttende" og selvfølgelig "seje". Og selvom mange af os er det, har selv de sejeste nogle gange brug for en skulder at græde ud ved eller et forstående øre, der lytter.

Vær venligst opmærksom på, at du på ingen måde betragtes som svag, fordi du taler om det og søger hjælp til at forbedre din nuværende situation. Lad aldrig et problem vokse sig større, end det er, betro dig altid til dine nærmeste venner eller familie, og søg løsninger og lykke, når det er muligt.

Det er også vigtigt at være opmærksom på og være opmærksom på advarselssignaler, såsom tab af entusiasme, humørsvingninger, kortere temperament end normalt og tab af sociale interaktioner, da dette er blot nogle af de tegn, du kan støde på, som kan tyde på, at du langsomt er ved at glide ned ad en skræmmende stigning.

Det anslås, at omkring 78 % af alle selvmord begås af mænd, og selvmord er den største dødsårsag for mænd under 35 år i Storbritannien alene.

Det menes, at omkring 13 % af mændene i Storbritannien lider af en af de mere almindelige psykiske lidelser, hvoraf mange endnu ikke er officielt diagnosticeret.

Det er et lidt kendt faktum, at mange mænd ikke går til deres læge, når de er syge, og det gælder selvfølgelig også dem, der måske lider i stilhed af depression og andre psykiske problemer, hvilket igen betyder, at mange mænd lider under sådanne handlinger, som normalt er forårsaget af deres egne valg.

I bunden af denne blog finder du en video, jeg optog for lidt over en uge siden. Jeg følte mig ret nedtrykt over de seneste begivenheder i mit liv, og i stedet for at gemme mig væk fra verden, hvilket jeg ærligt talt gjorde i en kort periode, besluttede jeg at sætte mig foran et kamera og tale uden manuskript til mine følgere på nettet.

Jeg vil have dig til at vide, at det er okay IKKE at have det okay. Og hvis du føler dig lidt fortabt, så række ud til dem omkring dig, for du, min ven, er mere værd, end du måske er klar over.

Som altid vil vi gerne høre jeres tanker i kommentarfeltet nedenfor.

Bruger I sociale medier? Så hvorfor ikke kontakte os og høre, hvad vi har at sige! I kan finde os på Facebook, vi tweeter ofte på Twitter, og vi poster nyt indhold om skæg og konkurrencer på vores Instagram-side!

Og indtil næste gang, skæg på, brødre...