HVORDAN MAN BEDST OVERLEVER MED SKÆG UNDER EN HEATWAVE

Goddag, kære bloglæsere, og velkommen tilbage til TBS skægbloggen. Min mandag morgen startede som alle andre mandag morgener plejer at gøre, fuld af dyb beklagelse over, hvor hurtigt min weekend var gået, og tilbage til slæbet indtil den næste kommer. Men jeg bemærkede hurtigt, at noget var lidt anderledes. Klokken var kun 7:30, men varmen var allerede uudholdelig!

Her i England oplever vi i øjeblikket en pludselig hedebølge med temperaturer, der stiger til svimlende 27-29 grader. Jeg vågnede og følte mig som en overkogt stegt kylling, det føltes som om jeg sov på en seng af varm smeltet lava.

Da jeg er lyshudet og rødhåret, gør jeg altid mit bedste for at undgå sådanne temperaturer for enhver pris, og helt ærligt, hvis jeg havde et køleskab med fryser, der var stort nok til at rumme min bagdel, ville jeg sandsynligvis flytte ind i det, indtil det hele var overstået. Ved familiegrillfester finder man mig normalt grædende i skyggen under et træ i et desperat forsøg på ikke at blive brændt til aske i den døende sommersol.

Når det er sagt, tænkte jeg, at det ville være passende at give mine medskæggede brødre et godt råd om, hvordan man overlever sådanne skyhøje temperaturer, især når man har skæg! Så lad os begynde dagens blog, der har fået den smarte titel: Hvordan man bedst overlever med skæg under en hedebølge...

FØRST OG FREMMEST SKAL DU HOLDE DIG GODT HYDRERET!

Først og fremmest er det virkelig vigtigt at holde sig godt hydreret. Og den nemmeste måde at gøre det på er at drikke væske, og masser af det. Med væske mener jeg ikke en iskold øl (selvom det lyder meget fristende!), da de fleste alkoholholdige drikkevarer faktisk ikke hjælper dig, og faktisk kan gøre det værre, da de gør dig mere tørstig uden at give dig særlig meget hydrering.

Det nemmeste brændstof for din krop er vand, men hvis du ikke er til vand, skal du vælge noget med lavt sukkerindhold. Det vil stoppe din tørre mund og holde alting i god balance. At holde sig hydreret vil gøre underværker for dit velbefindende i sådan en varme og kan også hjælpe dig med at føle dig lidt køligere, hvis du drikker de rigtige væsker. Sveden er designet til at køle dig ned, og at drikke masser af væsker vil aktivt fremme dette.

SKYGGER OG SKYGGEDE OMRÅDER ER DINE VENNER!

Selvom det er rart at holde en pause og nyde det gode vejr, er det vigtigt også at passe på sig selv i solen. Naturligvis er solcreme det ansvarlige valg for at beskytte sig mod sommersolen, men du bør også tage små pauser for at holde dig kølig og mindske risikoen for solstik og/eller solskoldning.

Som nævnt ovenfor i spøg, holder jeg mig i de skyggefulde områder ved grillfester og sammenkomster, hovedsageligt fordi jeg ikke bliver brun, ikke det mindste, og heller ikke nyder solen, så jeg vælger at holde mig væk fra den så meget som muligt.

Hvis du er ligesom mig eller bare har brug for at tage en pause på 5 minutter, så find det nærmeste skyggefulde sted og slap af i et kort øjeblik. Dette vil hurtigt sænke din kropstemperatur og dermed mindske risikoen for at blive udbrændt af de høje temperaturer.

Desuden er det ikke godt for dit ansigtshår at være ude i den brændende hede, og det kan tørre dit krøllede hår ud meget hurtigt. Så husk det, når du er ude i solen og har det sjovt.

ET STÆRK SKVÆT SKÆGOLIE HJÆLPER MED AT FORHINDRE, AT DET TØRRE UD!

Et lige så vigtigt trick er at være lidt ekstra omhyggelig, når det kommer til pleje af dit ansigtshår. Det er en ret nem opgave, som kan klares med lidt ekstra skægolie eller balsam, inden du starter din dag.

Ved at holde dit ansigtshår godt smurt vil du bremse udtørringsprocessen, der skyldes højere luftfugtighed end normalt og overdreven eksponering for solens UV-stråler. Så husk dette, når du nyder solskinnet hele dagen.

Det er også en god idé at have enten balsam, smør eller olie med på dig i løbet af dagen, så du har det rigtige produkt til rådighed, hvis du får brug for at smøre dig ind igen. Tro mig, det er virkelig ikke sjovt at blive taget på sengen på mere end én måde.

TID TIL AT TAGE FLAD SKYGGEKASKET OG SOLBRILLER PÅ!

Det er også en god idé at passe på dit velbefindende i solen ved at vælge at bære en form for hovedbeklædning, det være sig en kasket, bandana eller noget lignende, der er lige så nyttigt. Vær opmærksom på, at overdreven eksponering for høje UV-stråler, der naturligt produceres af solen, kan føre til muligvis permanent nethindeskade, så tænk smart og pas på dit syn ved altid at bære øjenbeskyttelse i form af et par smarte solbriller.

Jeg håber, at dagens blog har været gavnlig for din dag. Som altid sætter vi pris på, når I tager jer tid til at kontakte os i kommentarfeltet, som I finder under dette indlæg.

Er du mere til sociale medier? Så hvorfor ikke kontakte os via vores Facebook-side, Instagram-feed eller måske tweete @ os på vores Twitter-tidslinje!

Og indtil næste gang, Beard on Brothers...