KAN DU VIRKELIG SOVE DIG TIL DET PERFEKTE SKÆG?

Det har været en rigtig lang dag, du kommer hjem fra en hård arbejdsdag, smider dine ildelugtende sko, tager et hurtigt bad og hopper direkte i seng. Næste morgen springer du op ved solopgang, klar til at starte den daglige trummerum igen, men bemærker, at dit skæg ser ret pænt ud denne fine tidlige morgen og er lidt længere end det var i går og dagen før.

Men hvordan? Intet kan vokse så hurtigt på en nat, eller kan det?

Det er et lidt kendt faktum, at ansigtshår aldrig sover. Det er mere mærkbart for dem, der vælger at barbere sig hver dag, når de vågner op med et ansigt fuld af det, som mange måske betragter som ret imponerende (men ret kløende!) stubbe.

Så hvordan fungerer det? Og kan søvn faktisk fremme bedre vækst af ansigtshår?

Når din krop er i ro, hjælper det den med at regenerere sig selv fra træthed, udmattelse og andre mulige skadelige faktorer fra at være udmattet og træt. Ligesom når du sætter din mobiltelefon til opladning, har vi alle brug for tid til at hvile og komme os. Bare det at slappe af giver dig en bedre mental balance og et klarere sind bagefter.

Når vi er i en tilstand af ægte afslapning og i dyb søvn, vokser vores kropshår ofte lidt hurtigere. Og det er ikke alt. Stort set alt, der vokser på din krop, vokser bedre, når du er i 'drømmeland'. Fra fingernegle, tånegle til kropshår.

Vi kan endda se lidt højere ud, når vi vågner og springer ud af sengen om morgenen, da vores muskler og rygsøjle strækker sig og løsner sig, når de er udhvilede, hvilket kan få os til at se et par centimeter højere ud. Tror du ikke på mig? Efter en travl dag, lige før du går i seng, skal du måle og notere din højde, og efter en god nats uforstyrret søvn skal du gøre det samme igen, så vil du selv se resultaterne. Ret smart, ikke?

Det er lige så vigtigt at sikre, at du får den rigtige mængde søvn, som din krop har brug for. National Institutes Of Health anbefaler, at en gennemsnitlig voksen sover mindre end syv timer om natten, men det betyder ikke, at det er nok for den enkeltes behov.

Nyfødte babyer mellem 0 og 17 måneder har brug for mellem 14 og 17 timers søvn, mens dette ændrer sig, jo ældre vi bliver. Som teenager har du brug for omkring 9 til 11 timers søvn hver nat, og som voksen har vi normalt brug for omkring 8 til 10 timers uforstyrret søvn hver nat.

Så med tilstrækkelig søvn, en sund kost og livsstil samt en sideordre af varieret motion kan du få det fantastiske ansigtshår, du altid har drømt om.

Selvfølgelig tager disse ting tid og kræver lidt ekstra kærlighed og pleje fra deres ejer. Med dette mener jeg, at du ikke vågner om morgenen og springer ud af sengen med et perfekt skæg. Du skal bruge tid og omhu på at børste knuderne ud, påføre lidt produkt og fremme total epik på din hage og overlæbe.

Du kan finde alt, hvad du har brug for til at få det perfekte skæg, lige her i vores eksklusive 'The Beard Struggle' onlinebutik, fra skægvask og balsam til skægolier og balsam. Uanset hvad du har brug for, har vi det på lager!

Som altid elsker vi at læse dine tanker og feedback i kommentarfeltet lige under dette indlæg, så hvorfor ikke efterlade en fræk kommentar eller to!