4 NYTTIGE TIPS TIL AT GØRE DIT SKÆG TYKKERE

At lade skægget vokse kan for de fleste virke som en ganske enkel opgave. Det kan vel ikke være så svært at smide barberkniven væk og lade ansigtet vokse til med sin helt egen dun, vel? At få et tykkere skæg kan være en smule udfordrende for mange mænd af en lang række forskellige årsager, fra dårlige kostvaner til utilstrækkelig skægpleje, for blot at nævne nogle få. I dag vil jeg gerne give dig et par enkle råd med 4 tips til at få et tykkere skæg...


SPIS RIGTIGT OG LEV SUNDT!

Først og fremmest skal vi have de grundlæggende ting i balance. Hvis du har en ubalanceret kost uden de næringsstoffer, din krop har brug for, vil det sandsynligvis kunne ses på dit skæg. Nu forventer jeg ikke, at du bliver 'Mr. Motivator' fra den ene dag til den anden eller løber London Marathon, men at vælge den rigtige balance i dit vitaminindtag vil ikke kun forbedre dit velbefindende, men også dit skæg. Ved at være aktiv og vælge fødevarer, der er rige på biotin, såsom æg, nødder, fibre, proteiner, de fleste kødtyper, fuldkorn og mælk, vil du forbedre dit skægs vækst og levetid.

PAS PÅ BÅDE DIT ANSIGT OG DIT SKÆG!

En af de mest almindelige fejl, som 'skæggede mænd' begår, når de passer godt på deres skæg, er, at de ikke tager sig tid til at pleje huden under det. Det er en nem fejl at begå, når man tænker på, at ansigtet nu er helt skjult af et fantastisk skæg. Men hvis du husker at tage dig et par minutter til at pleje huden, vil det forbedre dit skægs velbefindende betydeligt. Det er vigtigt at huske, hvor vigtig dit ansigt er for dit skægs succes. Se det som en grøntsagsbed. Hvis du dyrkede friske gulerødder, ville du give dine grøntsager den bedst mulige jord for at øge dine chancer for succes. Dit ansigt fungerer på samme måde. Så ved at holde din hud godt fugtet og næret opnår du netop det. Når du vasker dit skæg, skal du bruge de rigtige vaskemidler og balsam til opgaven. Dette eliminerer risikoen for hudirritation og hjælper med at fastholde de naturligt dannede olier på din huds overflade. Når du påfører skægolie på dit behårede ansigt, skal du sikre dig, at produktet er af høj kvalitet, ligesom vores, og derefter gnide det ikke kun ind i dit skæg, men også dybt ind i huden, så olierne når ned til huden nedenunder. Dette vil hjælpe med at holde dit ansigt og dit skæg fugtet nok til at fortsætte med at vokse sig stærkt, tykt og langt.

REDUCER DINE LIVS PROBLEMER, FOR STRESS ER EN ÆGTE SKÆGDRÆBER!

Indimellem giver livet os et godt spark bagi for at minde os om, at vi alle er mennesker. Ofte i form af uventede omstændigheder, der normalt tager os helt på sengen. Selvom livet kan være ret stressende, er det vigtigt at leve et så stressfrit liv som muligt. Jeg er helt klar over, at det nogle gange er lettere sagt end gjort, men et stressende liv kan have indflydelse på dit skæg og din generelle sundhed og velvære. Stress kan ofte udløse hårtab, normalt håret på hovedet, men det kan også føre til hårtab i ansigtet. Når vi når højere stressniveauer end normalt, producerer vores krop naturligt kortisol, som har en negativ indvirkning på kroppens testosteronudvikling. Så det bedste, du kan gøre, er at forsøge at leve et bekymringsfrit liv fremover. Lær at give slip på de små ting, slappe af og nyde livet, min ven.

ER DET NAP-TID ENDNU?

At få masser af den nødvendige hvile vil hjælpe din krop med at genoplade sig, så den er klar til den næste dag. Når vi sover, begynder vores krop at regenerere sig og øge testosteronniveauet. Det siges, at omkring 8 timers søvn er den anbefalede mængde hvile, en mand har brug for for at "oplade" sig igen. Ligesom din mobiltelefon. Vi bruger og misbruger teknologi hele dagen, og ved dagens ende skriger vores telefoner på at blive opladet. Vi fungerer på samme måde, og hvis vi vælger at misbruge vores krop, kan vi ikke forvente, at tingene fungerer optimalt. Desuden reduceres vores stressniveau naturligt, når vi sover, hvilket gør os mere afbalancerede og afslappede, uanset hvad den næste dag måtte bringe. Så skrot det EAT. SLEEP. RAVE. REPEAT. plakat og erstat det med EAT. SLEEP. BEARD. REPEAT. og du er på vej mod en rigtig vinder, broder.

Nå, det var dagens skægblog. Som altid bedes du tage dig tid til at skrive dine tanker, kommentarer eller spørgsmål nedenfor.