Ce que vous devez savoir sur la barbe

Les démangeaisons vont cesser

Je n'ai jamais vraiment eu de problème dans ce domaine. J'ai toujours gardé mon visage propre, car je transpirais beaucoup et je n'aimais pas la sensation que la sueur et la saleté procuraient à ma peau. Puis, après la première semaine, j'ai utilisé de l'huile de coco et du baume à barbe pour empêcher ma peau de se dessécher. Cependant, cela a laissé mon visage gras, c'est pourquoi j'ai décidé de faire des recherches supplémentaires sur les soins « appropriés » à apporter à la barbe. Voici ce que j'ai trouvé :

Nettoyage

Il est important de noter que nettoyer votre visage une à deux fois par jour aidera à éliminer les cellules mortes, le sébum et la saleté. Cela donnera à votre visage une bonne base et aidera les petits poils à pousser comme des pissenlits en juillet. De plus, exfolier votre visage au moins une fois par semaine permettra à ces poils rebelles de pousser sans entrave. Veuillez noter que les dermatologues recommandent de ne pas exfolier votre visage plus de deux fois par semaine.

Conditionnement

Il est primordial de nourrir votre visage pour éviter les démangeaisons de la barbe. Vous n'avez pas à endurer les démangeaisons insupportables de la barbe. De plus, cela deviendra un rituel quotidien dans l'entretien de votre barbe, alors commencez tôt et adoptez dès le départ une bonne routine. L'un des problèmes du rasage est qu'il permet de créer un bord tranchant comme une lame de rasoir, du moins pour les poils de la barbe. Alors, comment émousser ces lames que nous appelons poils ? Vous devez adoucir les poils pour qu'ils obéissent et poussent comme de la mauvaise herbe. Sans oublier que les baumes et beurres pour barbe regorgent de nutriments conçus pour favoriser la pousse de la barbe. Vous rendez donc service à votre barbe et à votre santé mentale en investissant dans ces produits. Comme je l'ai mentionné dans mon article « Ce que ma barbe m'a appris – Semaine deux », j'utilise mon baume tous les matins pour entretenir ma barbe et la débarrasser de la « barbe de lit » que j'ai.

Hydratez

Non, je ne vous dis pas de courir acheter une bouteille de Jorgen et de commencer à enduire votre barbe. Cependant, une autre étape importante pour prendre soin de votre barbe et tirer le meilleur parti de votre crinière masculine consiste à appliquer de l'huile à barbe sur votre peau. The Beard Struggle recommande d'appliquer votre huile en milieu de journée. La raison est simple : si vous appliquez du baume à barbe dès le matin, vous risquez d'utiliser beaucoup trop de produit. Cependant, au fur et à mesure que la journée avance et que l'environnement malmène votre barbe, vous devrez maintenir l'hydratation de votre visage pour éviter les pellicules de barbe (ou « beardruff ») et les démangeaisons associées à la pousse de la barbe. Il m'arrive encore parfois d'avoir quelques démangeaisons si je néglige mon visage pendant trop longtemps. Nous avons tous des jours où nous avons des délais à respecter, où notre patron nous met la pression et où nous devons boucler un projet de 20 heures en moins de six heures. Croyez-moi, j'ai trois patrons, pas seulement un. C'est pourquoi j'aime garder mon huile à barbe dans ma poche pour ce genre d'occasion.

Chaque barbe est différente

Certains hommes peuvent se laisser pousser une crinière que même une tronçonneuse ne pourrait venir à bout, tandis que d'autres n'auront que quelques poils clairsemés qui poussent par endroits.

La testostérone fait pousser la barbe

Indirectement, la testostérone aide à faire pousser votre barbe. J'ai expliqué dans des articles précédents que cela est principalement dû à la testostérone et à la dihydrotestostérone ou DHT. La DHT est ce qui déclenche votre passage de l'enfance à l'âge adulte. C'est cette hormone androgène qui dit à votre visage de commencer à faire pousser des poils.

Êtes-vous en surpoids ?

Vous vous êtes peut-être demandé si vous souffriez d'une carence en testostérone et si c'était la raison pour laquelle votre barbe ne poussait pas aussi vite que celle de vos amis. Cependant, vous ne souffrez peut-être pas d'un faible taux de testostérone ou de Low-T, vous avez peut-être juste besoin de perdre quelques kilos ou de faire de l'exercice pour augmenter votre taux. Des études ont montré que les hommes en surpoids, en particulier au niveau du ventre, ont un taux réduit d'une enzyme appelée 5-alpha réductase (5AR) qui aide à convertir la testostérone en DHT.

L'exercice physique stimule la testostérone

Ce n'est un secret pour personne : plus vous êtes en bonne santé, plus votre corps est performant dans une multitude de domaines, notamment la régénération cellulaire et le renforcement des follicules pileux. Ainsi, aller à la salle de sport et s'entraîner au moins trois fois par semaine stimulera votre testostérone, vous fera perdre de la graisse et favorisera la conversion de la testostérone en DHT par la 5AR, ce qui permettra à votre barbe de pousser.

Vous avez peut-être une génétique différente

Dans le premier épisode de ma saga sur la barbe, j'ai expliqué comment la génétique influence votre sensibilité à la testostérone. Vous produisez peut-être beaucoup de testostérone, mais votre corps ne sait peut-être pas encore quoi en faire. Ne désespérez pas, certains hommes ne peuvent pas se laisser pousser la barbe avant d'avoir atteint un certain âge. Plus triste encore, certains hommes ne peuvent tout simplement pas se laisser pousser la barbe. Nous vous saluons, Monsieur l'homme au visage poupin et sans barbe.